Πράξη ισορροπίας Εντοπίστε η μέση σας και φροντίστε την υγεία με τον διαλογισμό τσάκρα

Εάν έχετε ιστορικό ψυχικής ασθένειας, θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο μιλήσετε

Υλικό	Επιλογές
Διαλογισμός τσάκρα	Βελτιώνει την ευημερία Αυξάνει την συνειδητός Προωθεί την σταθερότητα Συμπληρώνει την πνευματικότητα
Ευημερία	Μειώνει το νευρικότητα Βελτιώνει τη ιδιοσυγκρασία Συμπληρώνει την δύναμη Αυξάνει την στιβαρότητα
Ενσυνειδητότητα	Αυξάνει την ευαισθητοποίηση Μειώνει την αντιδραστικότητα Βελτιώνει την σημείο εστίασης Προωθεί την ηρεμία
Σταθερότητα	Μειώνει τις ανισορροπίες Βελτιώνει την συνοχή Προωθεί την ειρήνη Συμπληρώνει τη φαντασία
Πνευματικότητα	Αυξάνει τη περιήγηση Προωθεί την επέκταση Συμπληρώνει το σκοπό Φέρνει νόημα

II. Τι είναι μίλια τα τσάκρα;

Τα τσάκρα είναι μίλια ενεργειακά εγκαταστάσεις που μπορούν να βρεθούν κατά διάρκεια της σπονδυλικής στήλης. Υποστηρίζεται ότι είναι τα ζητήματα μέσω του οποίου τέμνονται τα τελικά, νοητικά και πνευματικά μας τα σώματά μας. Υπάρχουν επτά κύρια τσάκρα, καθένα μέσω τα οποία αφορά άλλο χρώμα, μέρος και χρησιμεύει ως.

Το τσάκρα της ρίζας τοποθετημένος στη θεμέλιο της σπονδυλικής στήλης και συνδέεται με το μωβ χρώμα. Υποστηρίζεται ότι είναι το βάση της σωματικής και συναισθηματικής μας ευεξίας. Το ιερό τσάκρα τοποθετημένος ακριβώς κάτω μέσω τον αφαλό και συνδέεται με το πορτοκαλί χρώμα. Υποστηρίζεται ότι είναι το μέση της δημιουργικότητας και της σεξουαλικότητας μας. Το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος τοποθετημένος στη διάρκεια της κοιλιάς και συνδέεται με το κίτρινο χρώμα. Υποστηρίζεται ότι είναι το μέση της προσωπικής μας δύναμης και αυτοεκτίμησης.

Το τσάκρα της καρδιάς τοποθετημένος στο μέση του στήθους και συνδέεται με το γήπεδο γκολφ χρώμα. Υποστηρίζεται ότι είναι το μέση της στοργής, της συμπόνιας και της συγχώρεσης μας. Το τσάκρα του λαιμού τοποθετημένος στο λαιμό και συνδέεται με το μπλε χρώμα. Υποστηρίζεται ότι είναι το μέση της επικοινωνίας και της έκφρασής μας. Το τσάκρα του τρίτου ματιού τοποθετημένος στο μέση του μετώπου και συνδέεται με το χρώμα indigo. Υποστηρίζεται ότι είναι το μέση της διαίσθησης και της ενόρασής μας.

Το τσάκρα του στέμματος τοποθετημένος στο ύψος των περιστάσεων του κεφαλιού και συνδέεται με το βιολετί χρώμα. Υποστηρίζεται ότι είναι το μέση της σύνδεσής μας με το πνεύμα και την ανώτερη αίσθηση του σωστού και του λάθους.

III. Τα επτά τσάκρα

Τα επτά τσάκρα είναι μίλια ενεργειακά εγκαταστάσεις που μπορούν να βρεθούν κατά διάρκεια της σπονδυλικής στήλης. Υποστηρίζεται ότι αντιστοιχούν προκάλεσε διαφορετικές χαρακτηριστικά της σωματικής, ψυχικής και πνευματικής μας ευημερίας. Τα τσάκρα απεικονίζονται σταθερά ως φυτική ζωή λωτού, με κάθε πέταλο εξετάσετε το ενδεχόμενο αντιπροσωπεύει μια διαφορετική υψηλή ποιότητα ή λειτουργία.

Τα επτά τσάκρα είναι μίλια:

• Τσάκρα ρίζας (Muladhara): που τοποθετημένος στη θεμέλιο της σπονδυλικής στήλης, αυτό το τσάκρα συνδέεται με τη γείωση, τη ισορροπία και την προστασία.
• Ιερό τσάκρα (Svadhisthana): που τοποθετημένος ακριβώς κάτω μέσω τον αφαλό, αυτό το τσάκρα συνδέεται με τη φαντασία, τη σεξουαλικότητα και την ενθουσιασμός.
• Τσάκρα ηλιακού πλέγματος (Manipura): που τοποθετημένος θυμίζει στομάχι, αυτό το τσάκρα συνδέεται με την προσωπική ενέργεια, την αυτοεκτίμηση και την αυτοεκτίμηση.
• Τσάκρα καρδιάς (Anahata): που τοποθετημένος στο μέση του στήθους, αυτό το τσάκρα συνδέεται με την αγάπη, τη συμπόνια και τη συγχώρεση.
• Τσάκρα λαιμού (Vishuddha): που τοποθετημένος στο λαιμό, αυτό το τσάκρα συνδέεται με την συζήτηση, την πλευρά και την πραγματικότητα.
• Τσάκρα τρίτου ματιού (Ajna): που τοποθετημένος στο μέση του μετώπου, αυτό το τσάκρα συνδέεται με τη ένστικτο, τη γνώση και τη αντίληψη.
• Τσάκρα στέμματος (Σαχασράρα): που τοποθετημένος στο ύψος των περιστάσεων του κεφαλιού, αυτό το τσάκρα συνδέεται με τη φώτιση, την πνευματική περιήγηση και την ευδαιμονία.

IV. Πλεονεκτήματα του διαλογισμού τσάκρα

Ο διαλογισμός του τσάκρα πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο δίνει μια ποικιλία παροχών για τη συνολική υγεία, θυμίζει:

• Μειωμένο στρες και νευρικότητα
• Βελτιωμένα εύρη διάθεσης και ενέργειας
• Ενισχυμένη σημείο εστίασης και εστίαση
• Βελτιωμένη υψηλή ποιότητα ύπνου
• Μειωμένος πόνος
• Αυξημένη πνευματική συνειδητός

Ο διαλογισμός των τσάκρα είναι μίλια ένας προστατευμένος και φιλικός προς το περιβάλλον μέθοδος για την πώληση της συνολικής ευεξίας. Από την άλλη πλευρά, θα χρειαστεί να σημειωθεί ότι απέτυχε υποκαθιστά την νοσοκομειακή θεραπεία. Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε ταλαιπωρία υγείας, θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

V. Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε διαλογισμό τσάκρα

Ο διαλογισμός τσάκρα είναι μίλια μια απλός ωστόσο ισχυρή ακολούθηση που πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο εξισορροπήσετε την ενέργειά σας, εξετάσετε το ενδεχόμενο ανακουφίσετε το νευρικότητα και εξετάσετε το ενδεχόμενο βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία. Για εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε διαλογισμό τσάκρα, είναι πολύ σημαντικό εντοπίστε μια άνετη κύρος για εξετάσετε το ενδεχόμενο καθίσετε, εξετάσετε το ενδεχόμενο κλείσετε τα μάτια σας και εξετάσετε το ενδεχόμενο εστιάσετε θυμίζει αναπνευστικό σας. Μία φορά χαλαρώσετε, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο αρχίσετε εξετάσετε το ενδεχόμενο οραματίζεστε κάθε τσάκρα σας, κυμαίνονται από το τσάκρα της ρίζας και φτάνοντας μέχρι το τσάκρα του στέμματος. Καθώς οραματίζεστε κάθε τσάκρα, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο εστιάσετε στο σχετικό χρώμα, τον ήχο και την επαλήθευση. Μπορείτε επιπλέον εξετάσετε το ενδεχόμενο τραγουδήσετε απαλά το σχετικό μάντρα ή εξετάσετε το ενδεχόμενο παίξετε τη σχετική κομμάτι.

Ο διαλογισμός του τσάκρα πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο γίνει για μία φορά 5 λεπτά ή για όσο χρόνο θα θέλατε. Είναι μακριά ένας τόσο πολύ υπέροχα μέσα για εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεκινήσετε ή εξετάσετε το ενδεχόμενο τελειώσετε τη μέρα σας ή εξετάσετε το ενδεχόμενο συγκεντρωθείτε προκάλεσε μια στρεσογόνα μερικά λεπτά.

Ακολουθούν μερικές κόλπα για εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε διαλογισμό τσάκρα:

• Ανακαλύψτε ένα ήσυχο τμήμα μέσω του οποίου απέτυχε θα μπορείς σας ενοχλούν.
• Καθίστε προκάλεσε μια άνετη κύρος με τη σπονδυλική σας στήλη ίσια.
• Κλείστε τα μάτια σας και επικεντρωθείτε θυμίζει αναπνευστικό σας.
• Οραματιστείτε κάθε ένα από τα ζωτικά τσάκρα σας, κυμαίνονται από το τσάκρα της ρίζας και φτάνοντας μέχρι το τσάκρα του στέμματος.
• Εστιάστε στο σχετικό χρώμα, ήχο και επαλήθευση για κάθε τσάκρα.
• Ψάλτε απαλά το σχετικό μάντρα ή παίξτε τη σχετική κομμάτι.
• Μείνετε προκάλεσε αυτή τη κύρος για όση ώρα θα θέλατε.

Ο διαλογισμός τσάκρα είναι μίλια μια προστατευμένος και αποτελεσματική ακολούθηση για πολλούς ανθρώπους. Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε ιατρικές ασθένειες, θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από ξεκινήσετε οποιαδήποτε πληροφορίες ακολούθηση διαλογισμού.

6. Διαλογισμός τσάκρα για ερασιτέχνες

Ο διαλογισμός τσάκρα αυτό μπορεί να είναι ένα λίγο-πολύ διαλογισμού που εστιάζει στα τσάκρα, τα οποία είναι μίλια ενεργειακά εγκαταστάσεις που μπορούν να βρεθούν κατά διάρκεια της σπονδυλικής στήλης. Με το διαλογισμό στα τσάκρα, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσετε εξετάσετε το ενδεχόμενο εξισορροπήσετε την ενέργειά σας και εξετάσετε το ενδεχόμενο βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία.

Εάν είστε παιδιά στον διαλογισμό τσάκρα, ακολουθούν μερικές κόλπα για εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεκινήσετε:

• Ανακαλύψτε ένα ήσυχο τμήμα μέσω του οποίου μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο χαλαρώσετε και εξετάσετε το ενδεχόμενο μην σας ενοχλούν.
• Καθίστε ή ξαπλώστε προκάλεσε μια άνετη κύρος.
• Κλείστε τα μάτια σας και επικεντρωθείτε θυμίζει αναπνευστικό σας.
• Αρχίστε εξετάσετε το ενδεχόμενο οραματίζεστε κάθε ένα από τα ζωτικά τσάκρα, κυμαίνονται από το τσάκρα της ρίζας και φτάνοντας μέχρι το τσάκρα του στέμματος.
• Καθώς οραματίζεστε κάθε τσάκρα, εξετάστε τυχόν συναισθήματα ή αισθήσεις που πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο βιώσετε.
• Συνεχίστε εξετάσετε το ενδεχόμενο διαλογίζεστε για όσο χρόνο θα θέλατε.

Ο διαλογισμός τσάκρα πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο αυτό μπορεί να είναι ένα σταθερό όργανο για τη κάνοντας βελτιώσεις στη της ευεξίας σας. Εάν είστε παιδιά στον διαλογισμό, είναι ένα εξαιρετικό μέρος για εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεκινήσετε.

VII. Αντενδείξεις διαλογισμού τσάκρα

Ο διαλογισμός τσάκρα είναι μίλια συνήθως προστατευμένος για πολλούς ανθρώπους, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις που θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο γνωρίζετε. Εκείνα περιέχουν:

• Εάν είστε εγκυμοσύνη, θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από εξασκηθείτε στο διαλογισμό τσάκρα.
• Εάν έχετε ιστορικό ψυχικής ασθένειας, θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας πριν από εξασκηθείτε στο διαλογισμό τσάκρα.
• Εάν έχετε ιστορικό επιληψίας, θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από εξασκήσετε τον διαλογισμό τσάκρα.
• Εάν παίρνετε φαρμακευτική αγωγή, θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από εξασκήσετε τον διαλογισμό τσάκρα.

Επιπλέον είναι σημαντικό εξετάσετε το ενδεχόμενο σημειωθεί ότι ο διαλογισμός του τσάκρα πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι μίλια διεγερτικός, λόγω αυτού του γεγονότος θα χρειαστεί να τον εξασκείτε σε τουλάχιστον ένα ασφαλές τοποθεσία μέσω του οποίου απέτυχε θα μπορείς σας ενοχλούν.

Διαλογισμός τσάκρα για ερασιτέχνες

Ο διαλογισμός τσάκρα είναι μίλια ένας μορφή διαλογισμού που επικεντρώνεται στα επτά τσάκρα, ή ενεργειακά εγκαταστάσεις, στο πλαίσιο. Εξειδικεύονται σε κάθε τσάκρα και καθαρίζοντας τυχόν μπλοκαρίσματα, ο διαλογισμός του τσάκρα πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της συνολικής σας ευεξίας, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά.

Εάν είστε παιδιά στον διαλογισμό τσάκρα, θα χρειαστεί να ξεκινήσετε αργά και εξετάσετε το ενδεχόμενο αυξάνετε σταθερά τον χρόνο που αφιερώνετε στο διαλογισμό. Ακολουθούν μερικές κόλπα για αρχάριους:

• Ανακαλύψτε ένα άνετο τμήμα για εξετάσετε το ενδεχόμενο καθίσετε μέσω του οποίου απέτυχε θα μπορείς σας ενοχλούν.
• Κλείστε τα μάτια σας και πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές.
• Εστιάστε θυμίζει αναπνευστικό σας και αφήστε το σκέψεις σας εξετάσετε το ενδεχόμενο περιπλανηθεί.
• Όταν είστε έτοιμοι, αρχίστε εξετάσετε το ενδεχόμενο οραματίζεστε κάθε τσάκρα στο πλαίσιο σας.
• Φανταστείτε το τσάκρα εξετάσετε το ενδεχόμενο περιστρέφεται και εξετάσετε το ενδεχόμενο διακηρύσσει ήπιο.
• Καθώς εστιάζετε προκάλεσε κάθε τσάκρα, να είστε ενήμεροι για προκάλεσε τυχόν αισθήσεις ή συναισθήματα που προκύπτουν.
• Εάν αντιμετωπίζετε αρνητικά συναισθήματα, εύκολα αφήστε τα εξετάσετε το ενδεχόμενο περάσουν μέσω εντός σας με έξω εξετάσετε το ενδεχόμενο τα κρίνετε.
• Όταν τελειώσετε, ανοίξτε τα μάτια σας και πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές.

Ο διαλογισμός του τσάκρα πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο αυτό μπορεί να είναι ένα σταθερό όργανο για τη κάνοντας βελτιώσεις στη της συνολικής σας ευεξίας. Ασκώντας συχνά διαλογισμό τσάκρα, μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσετε εξετάσετε το ενδεχόμενο καθαρίσετε τα μπλοκαρίσματα, εξετάσετε το ενδεχόμενο προωθήσετε την επούλωση και εξετάσετε το ενδεχόμενο επιτύχετε ένας τρόπος ισορροπίας και γαλήνης.
Διαλογισμός τσάκρα για προχωρημένους ασκούμενους

Ο διαλογισμός τσάκρα αυτό μπορεί να είναι ένα σταθερό όργανο που πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο χρησιμοποιηθεί για τη κάνοντας βελτιώσεις στη της ευεξίας, την βοήθεια μέσω το νευρικότητα και τη περιήγηση με το θείο. Για προχωρημένους ασκούμενους, ο διαλογισμός τσάκρα πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο χρησιμοποιηθεί για εξετάσετε το ενδεχόμενο εμβαθύνει την πνευματική ακολούθηση, εξετάσετε το ενδεχόμενο εξερευνήσει το υποσυνείδητο σκέψεις και εξετάσετε το ενδεχόμενο θεραπεύσει τραύματα του παρελθόντος.

Ακολουθούν μερικές κόλπα για προχωρημένο διαλογισμό τσάκρα:

• Ορίστε μια ξεκάθαρη σκοπός για τον διαλογισμό σας. Τι ελπίζετε εξετάσετε το ενδεχόμενο πετύχετε με το διαλογισμό;
• Επιλέξτε μια άνετη κατάσταση διαλογισμού. Μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο καθίσετε προκάλεσε μια καρέκλα, σταυροπόδι στο πάτωμα ή εξετάσετε το ενδεχόμενο ξαπλώσετε.
• Κλείστε τα μάτια σας και επικεντρωθείτε θυμίζει αναπνευστικό σας. Εισπνεύστε και εκπνεύστε αργά και βαθιά.
• Οραματιστείτε τα χρώματα των τσάκρα. Κυμαίνονται από το τσάκρα της ρίζας, οραματιστείτε το μωβ χρώμα στη θεμέλιο της σπονδυλικής σας στήλης. Καθώς εισπνέετε, ρίξτε μια ματιά στο το χρώμα του τσάκρα εξετάσετε το ενδεχόμενο έγινε πιο φωτεινό. Καθώς εκπνέετε, ρίξτε μια ματιά στο το χρώμα του τσάκρα εξετάσετε το ενδεχόμενο ξεθωριάζει.
• Διαλογιστείτε τις ιδιότητες των τσάκρα. Καθώς εστιάζετε προκάλεσε κάθε τσάκρα, λάβετε υπόψη τις ιδιότητες που σχετίζονται με αυτό το τσάκρα. Ως παράδειγμα, το τσάκρα της ρίζας αφορά τη ισορροπία, την προστασία και τη γείωση.
• Μείνετε παρόντες με την αναπνευστικό σας και τις αισθήσεις στο πλαίσιο σας. Μην παρασυρθείτε προκάλεσε θέματα ή συναισθήματα. Εύκολα αφήστε τους εξετάσετε το ενδεχόμενο φτάνουν και εξετάσετε το ενδεχόμενο φεύγουν.
• Όταν είστε έτοιμοι εξετάσετε το ενδεχόμενο τερματίσετε τον διαλογισμό σας, ανοίξτε αργά τα μάτια σας και επαναφέρετε την επίγνωσή σας θυμίζει παρούσα μερικά λεπτά.

Ο διαλογισμός τσάκρα πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο αυτό μπορεί να είναι ένα σταθερό όργανο για προσωπική επέκταση και αναδιαμόρφωση. Εάν είστε προχωρημένος ασκούμενος, σας προτρέπω εξετάσετε το ενδεχόμενο εξερευνήσετε τα βάθη της ύπαρξής σας και εξετάσετε το ενδεχόμενο συνδεθείτε στο διαδίκτυο με το θείο με τη χρήση του διαλογισμού των τσάκρα.

Ε: Τι είναι μίλια τα τσάκρα;

Α: Τα τσάκρα είναι μίλια ενεργειακά εγκαταστάσεις στο πλαίσιο που σχετίζονται με διαφορετικές χαρακτηριστικά της σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής μας ευεξίας.

Ε: Τι είναι μίλια τα επτά τσάκρα;

Α: Τα επτά τσάκρα είναι το τσάκρα της ρίζας, το ιερό τσάκρα, το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος, το τσάκρα της καρδιάς, το τσάκρα του λαιμού, το τσάκρα του τρίτου ματιού και το τσάκρα του στέμματος.

Ε: Ποια είναι μίλια μερικά σπουδαία οφέλη διαλογισμού τσάκρα;

Α: Ο διαλογισμός των τσάκρα πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της συνολικής σας ευεξίας μειώνοντας το νευρικότητα, αυξάνοντας τη ελεύθερος χρόνος και προάγοντας την πνευματική επέκταση.